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Descripción

Bench and Curls


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 segundos

Serie 2: 2 rondas
Crunches
Crunches
1 minuto

Serie 3: 2 rondas
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
15 segundos


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Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

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