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Ejercicios moderados

Routine 1

Modero   15 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Dumbbells, Barbells

Adrien Michaud Jr
 		    Añadido por Adrien Michaud Jr
Routine 1
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con mancuernas Ejercicios con barra

Exercises

Serie 1: 3 rondas
Barbell Bench Press
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1 minuto

Serie 2: 3 rondas
Cable Lat Pull Down
1 minuto

Serie 3: 3 rondas
Cable Tricep Push Down
1 minuto

Serie 4: 3 rondas
Hammer Curls
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1 minuto

Serie 5: 3 rondas
Barbell Bicep Curls
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1 minuto

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