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Go hard


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Double Crunches
Double Crunches
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
High Knee Obliques
High Knee Obliques
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Right  Plank Dips
Right Plank Dips
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Left  Plank Dips
Left Plank Dips
40 segundos
Rest
Rest
20 segundos
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
40 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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