Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Hack Squats
Hack Squats
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Max Rep Squats
Max Rep Squats
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Wall Sits with Leg Lifts
Wall Sits with Leg Lifts
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Leg Day
20 minutos, Intenso
Leg Day
41 minutos 30 segundos, Intenso
Leg Day
25 minutos 20 segundos, Modero
Leg Day
13 minutos, Modero
Leg Day 1
19 minutos 30 segundos, Intenso
Leg Day
27 minutos, Modero

Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Top Harmony

Top Harmony

Modero 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intenso 10 min  
Core   Exercise Mat
All Core Abs & Arms

All Core Abs & Arms

Modero 35 min  
Core   Exercise Mat, Dumbbells, Chair, Resistance Bands, Bench
Spalle

Spalle

18 min  
Back   Dumbbells
HIIT CARDIO PYRAMID

HIIT CARDIO PYRAMID

Intenso 23 min  
Shoulders   Pull Up Bar
Wok Zouaoui

Wok Zouaoui

Intenso 40 min  
Core   No Equipment

Categorías