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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Squat Jacks
Squat Jacks
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
1 minuto
Squat Thrusts
Squat Thrusts
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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