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Max out your core! Sizzle up for those summer beaches! Intense and powerful.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Floor Bridge
Floor Bridge
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Corpse
Corpse
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Russian Twists
Russian Twists
1 minuto
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuto
Hollow Body Holds
Hollow Body Holds
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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