Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Burn your calories fast and easy!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
40 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
50 segundos
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Fat remover
6 minutos 35 segundos, Principiante
Fat Burn
7 minutos 18 segundos, Modero
Easy Fat Burn
11 minutos, Principiante
Burn That Fat
7 minutos 10 segundos, Modero
Burn The Fat
24 minutos, Intenso
Fat Burning
10 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Morning/night Time Stretch

Morning/night Time Stretch

Principiante 8 min  
Awesome Workout

Awesome Workout

Principiante 2 m 30 s  
Full Body   No Equipment
Yoga for Headaches

Yoga for Headaches

Modero 8 min  
Stretch Grow Taller

Stretch Grow Taller

Modero 14 min  
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Increasing Height

Increasing Height

Intenso 17 min  
Yoga  

Categorías