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Descripción

Burn your calories fast and easy!


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
40 segundos
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
50 segundos
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
50 segundos
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto
Rest
Rest
15 segundos
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minuto
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 minuto


Workout Discussion

08 Oct
Fun and fast and 6.35 min...is totally doable at 6am

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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