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Descripción

This workout is a way to get into a intense life style and to burn fat and to tone your body


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Burpees
Burpees
1 minuto
Plank Hop Outs
Plank Hop Outs
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto


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6 minutos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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