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Descripción

Warm up cardio 30 mins.


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Crunches
Crunches
5 minutos
Ab Machine
5 minutos
Leg Mills
5 minutos
Russian Twists
Russian Twists
5 minutos
Plank
Plank
5 minutos
Side Plank
5 minutos
Wood Chops
5 minutos


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