Conditioning Circuit

Intenso Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Legs

Equipo: Jump Rope

Añadido por Matt Hards

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios para piernas Ejercicios con cuerda para saltar

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Jump Rope

30 segundos

Jumping Jacks

30 segundos

Burpees

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

Hill Climbers

30 segundos

Squat Jumps

30 segundos

Jump Rope

30 segundos

Knee Highs

30 segundos

Shadow Box

30 segundos

Rest

1 minuto

Entrenamientos relacionados

Circuit Warmup

4 minutos 43 segundos, Principiante

Jump Conditioning

13 minutos, Principiante

Cardio Circuit Training

45 minutos, Intenso

Conditioning && Stretching

21 minutos 40 segundos, Principiante

Any

4 minutos 30 segundos, Modero

Jump Rope Conditioning

8 minutos 20 segundos, Modero

Elección Principal para este Entrenamiento

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

The High Velocity Playground (The Child)

58 minutos 45 segundos, Intenso

Beginners Jump Rope Workout

12 minutos 22 segundos, Principiante

Home Workout

46 minutos, Principiante

JUMP ROPE and STANDING ABS Workout

12 minutos 46 segundos, Modero

Jump, Punch, Crunch

1 hora, Principiante

Cardio Jump Rope

10 minutos 18 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Adjustable Steel Wire Jump Rope