Abs

Intenso Duration 6 minutos

Áreas objetivo: Core

Añadido por Becca Ann

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Descripción

You will hit that abs! Do it regulary and wait for the results!!!

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Plank

25 segundos

Crunches

1 minuto

Squat Jumps

35 segundos

Serie 2: 2 rondas

Lying Spinal Twist with Crossed Legs

1 minuto

90-90 Crunches

1 minuto

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