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A pretty fast Ab workout not for the weakest...


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Crunches
Crunches
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
Circular Crunches
Circular Crunches
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos

Serie 2: 1 ronda
Child's Pose
Child's Pose
30 segundos
Corpse
Corpse
30 segundos


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