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Descripción

This is meant to an intensive workout.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
2 minutos
Rest
Rest
1 minuto 30 segundos
Crunch Punches
Crunch Punches
2 minutos 30 segundos
Double Crunches
Double Crunches
1 minuto
Rest
Rest
2 minutos
Pull-ups
Pull-ups
3 minutos


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