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Ejercicios para principiantes

Beach Booty

Principiante   6 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Dumbbells

Rochel Lubin
 		    Añadido por Rochel Lubin
Beach Booty
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Pop Squats
Pop Squats
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Weighted Pile Squats
Weighted Pile Squats
20 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Lunges
Lunges
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

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