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Descripción

Easy and simple for daily exercises.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Crunches
Crunches
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
45 segundos
Floor Bridge
Floor Bridge
20 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos


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