Descarga en la App Store
Descripción

1 minute rest between each set


Exercises

Serie 1: 4 rondas
Barbell Complex
3 minutos

Serie 2: 5 rondas
Barbell Bench Press 12-10-8-10-12
Barbell Bench Press 12-10-8-10-12
3 minutos

Serie 3: 4 rondas
Bosu Squats With Dumbells
3 minutos

Serie 4: 4 rondas
Barbell Incline Bench Press
3 minutos

Serie 5: 4 rondas
Pullups And Pushups
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Weights
27 minutos, Modero
Test
4 minutos 30 segundos, Modero
Power2
41 minutos 20 segundos, Intenso
Weight Room
19 minutos 30 segundos, Modero
Power A
38 minutos 21 segundos, Intenso
001
38 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías