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Descripción

Powerlifting mixed with bodybuilding


Exercises

Serie 1: 5 rondas
Squats
3 minutos

Serie 2: 4 rondas
Bench Press
2 minutos

Serie 3: 3 rondas
Leg Curls
2 minutos

Serie 4: 3 rondas
Romanian Deadlift
2 minutos

Serie 5: 3 rondas
Calf Raise
2 minutos

Serie 6: 1 ronda
Back Extension
20 segundos


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