Power 2

Modero Duration 20 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Zahara Bryant

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Line Steps

1 minuto 15 segundos

Power Walk

1 minuto 15 segundos

Serie 2: 2 rondas

Side Squats

1 minuto 15 segundos

Power Walk

1 minuto 15 segundos

Serie 3: 2 rondas

Double Knees

1 minuto 15 segundos

Power Walk

1 minuto 15 segundos

Serie 4: 2 rondas

Power Punches

1 minuto 15 segundos

Power Walk

1 minuto 15 segundos

Entrenamientos relacionados

Run

15 minutos 45 segundos, Modero

Running 1

31 minutos 30 segundos, Modero

Running

2 horas, Modero

Begin

18 minutos, Principiante

Running For Beginners

30 minutos, Modero

New Runner

30 minutos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.