Skimble
Descarga en la App Store
Ejercicios moderados

Shoulder Day

Modero   51 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Arms

Equipo: Dumbbells

Connor Mcgrath
 		    Añadido por Connor Mcgrath
Shoulder Day
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de hombro Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Overhead Press
Overhead Press
15 minutos
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
15 minutos
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
7 minutos
Shoulder Rotation
Shoulder Rotation
7 minutos
Dumbbell Shrug
7 minutos

Entrenamientos relacionados

Shoulder Day
Shoulder Day
51 minutos, Modero
Shoulder Day
Shoulder Day
5 minutos, Modero
Shoulder Day
Shoulder Day
17 minutos 6 segundos, Modero
Shoulder Day
Shoulder Day
41 minutos 5 segundos, Modero
Shoulders
Shoulders
3 horas 20 minutos, Modero
Shoulder
Shoulder
30 minutos, Modero
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 minutos 51 segundos, Principiante
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
30 Min Upper Body Dropset Finisher (Burn Out Your Arms!)
32 minutos 48 segundos, Intenso
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 minutos 36 segundos, Intenso
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
30 Min Full Body Dumbbell Challenge | STRENGTH GIANT SETS
32 minutos 20 segundos, Intenso
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
35 Minute DUMBBELL Strength BODYWEIGHT Cardio HYBRID Workout (BUILD MUSCLE & BURN🔥)
37 minutos 27 segundos, Modero
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
30 min ENERGETIC FULL BODY DUMBBELL HIIT Workout | Commentary Follow Along
34 minutos 58 segundos, Modero
Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.
Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Absolute Arms

Absolute Arms

Intenso 20 min  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Death By Ab Works

Death By Ab Works

Intenso 19 min  
Biceps

Biceps

Intenso 50 min  
Weight Training 101

Weight Training 101

Modero 20 min  
Full Body   Dumbbells, Bench
Shoulders

Shoulders

Intenso 27 min  
Shoulders   Dumbbells, Barbell
Chest Day

Chest Day

Intenso 30 min  
Chest   Stability Ball, Dumbbells

Categorías

Destacados

Destacados

weight loss

Pérdida de peso

abs & core

Abdominales y torso

bodyweight

Peso Corporal

youtube

Youtube

community created

Creado por la comunidad

weightlifting

Levantamiento de pesas

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonificar

full body

Cuerpo Entero

Más: Correr, Yoga y Pilates, Pruebas de aptitud, Brazos, Cola y piernas, Estiramiento, Fuerza, Ciclismo, Calentamiento, Cooldown, Meditación y Respiración, Bajo impacto, Caminar, Escalada, Endurance, Kickboxing, Dance, Enfocado en Mujeres, Enfocado en Hombres, Enfocado en Mayores, Problemas de Salud, Estacional, Pro, Gratuito