Beginner Workout - 1 - 20

Modero Duration 14 minutos

Áreas objetivo: Legs, Shoulders

Equipo: Exercise Machine

Añadido por Reno Alvarado

Etiquetas

Ejercicios para piernas

Exercises

Serie 1: 1 ronda

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Move To Squat Thrusts

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Bicep Curls

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Sit-Ups

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Bench Press - Lying Flies

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Move To Wall Sit

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Wall Sit

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20 segundos

Small Forward Arm Circles

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Move To Leg Lifts

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4 Count Leg Lifts

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20 segundos

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