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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog
Jog
10 minutos

Serie 2: 3 rondas
Front Squats
1 minuto 30 segundos

Serie 3: 3 rondas
Barbell Clean and Press
Barbell Clean and Press
1 minuto

Serie 4: 4 rondas
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minuto

Serie 5: 3 rondas
Leg Curls
Leg Curls
1 minuto

Serie 6: 1 ronda
Jog
Jog
15 minutos


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Rep Fitness Colorado Barbell
Elección Principal para este Entrenamiento

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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