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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Eliptical Warm Up
5 minutos
Pump It
5 minutos
Keep Going
15 minutos
Pump It
5 minutos
Cool Down
5 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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