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Serie 1: 1 ronda
90-90 Crunches
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1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Elbow Plank
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1 minuto 10 segundos

Serie 3: 1 ronda
Rest
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Serie 4: 1 ronda
90-90 Crunches
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Serie 5: 1 ronda
Elbow Plank
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