Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Push ups for a minute, then planks for a minute with out a break.


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Push-ups and Planks
15 minutos, Principiante
Push Up Plank
9 minutos, Intenso
Push Plank
2 minutos 20 segundos, Modero
Planks + Push-Ups
6 minutos 40 segundos, Modero
Pushup/plank
10 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Abs galore

Abs galore

Modero 6 min  
Total Arms & Abs!

Total Arms & Abs!

Modero 5 min  
Core   No Equipment
Warm It Up

Warm It Up

Principiante 7 min  
Core   Exercise Mat
Get Ripped

Get Ripped

Modero 6 min  
Core  
Mornings

Mornings

Modero 3 m 30 s  
Chest  

Categorías