Yoga

Modero Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Yoga

Añadido por Jonathan Datpiff

Etiquetas

Ejercicios de yoga

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Yoga Bridge

1 minuto

Serie 2: 1 ronda

Yoga Side Planks

30 segundos

Serie 3: 1 ronda

Bow Pose

30 segundos

Serie 4: 1 ronda

Right Modified Side Angle

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Right Tree

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Right Modified Side Angle

1 minuto

Serie 7: 1 ronda

Downward Facing Dog

1 minuto

Serie 8: 1 ronda

Child's Pose

1 minuto

Serie 9: 1 ronda

Inhale and slowly stretch your arms up and backwards over your head. Option: keep palms together, bend backwards for even more stretch.

Upward Salute

1 minuto

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