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Serie 1: 1 ronda
Jump Squats
30 segundos
Burpees
30 segundos
Rest
10 segundos
Jump Squats
30 segundos
Burpees
30 segundos
Rest
10 segundos
Jump Squats
30 segundos
Burpees
30 segundos
Rest
1 minuto


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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