Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Built to develop abdominal muscles


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Crunches
Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minuto
Rest
Rest
30 segundos
Fast Crunches
Fast Crunches
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Abdominal
17 minutos, Intenso
Abdominal Workout
6 minutos 11 segundos, Modero
Abdominal Workout
25 minutos 27 segundos, Modero
Abdominal Workout
12 minutos 30 segundos, Modero
Abdominal Workout
9 minutos 45 segundos, Intenso
My Abdominal Workout
33 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías