Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 5 rondas
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
30 segundos
Cat Cow
Cat Cow
30 segundos
Ab Choppers
Ab Choppers
30 segundos
Ab Curls
Ab Curls
30 segundos
Plank Bird Dog
Plank Bird Dog
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Abdominal Workout
22 minutos, Modero
Abdominal Workout
6 minutos 11 segundos, Modero
Abdomen Workout
12 minutos, Intenso
Abdomen workout
4 minutos, Modero
Abdominal Workout
14 minutos, Modero
Abdominals
7 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Gardening

Gardening

Modero 2 horas  
Fast Arms & Abs

Fast Arms & Abs

Principiante 7 min  
Chest   No Equipment
Breast Lift

Breast Lift

Principiante 12 min  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Chair, Stability Ball, Strength Machine
Ab Crusher

Ab Crusher

Modero 10 min  
Core   No Equipment
Booty Lift

Booty Lift

Modero 9 min  
Lower Body  
Abdominal Workout

Abdominal Workout

Modero 22 min  
Core  

Categorías