Time 1min

Modero Duration 7 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Añadido por Takao Okamoto

Etiquetas

Ejercicios para la parte inferior del cuerpo

Descripción

Its a short program. It only makes your legs strong.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Squat Jacks

1 minuto

Rest

10 segundos

Drop Squats

1 minuto

Rest

10 segundos

Lunges with Rotation

1 minuto

Rest

10 segundos

Back Lunge Kick Jump Switch

1 minuto

Rest

10 segundos

Squat Jumps

1 minuto

Pretzel

10 segundos

Plie Squats with Tip Toes

1 minuto

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