Tricep

Intenso Duration 16 minutos

Equipo: Dumbbells

Añadido por Keegan Linton

Etiquetas

Entrenamientos en casa Ejercicios con mancuernas

Exercises

Serie 1: 4 rondas

Cable Tricep Push Down

35 segundos

Rest

25 segundos

Serie 2: 4 rondas

Rope Tricep Push Down

35 segundos

Rest

25 segundos

Serie 3: 4 rondas

Rope Tricep Push Over

35 segundos

Rest

25 segundos

Serie 4: 4 rondas

Tricep Kickbacks

35 segundos

Rest

25 segundos

Entrenamientos relacionados

Tricep

8 minutos 15 segundos, Modero

Triceps

37 minutos 30 segundos, Modero

Tricep Weights

10 minutos 54 segundos, Intenso

Triceps

3 minutos 54 segundos, Modero

Triceps1

15 minutos 36 segundos, Modero

Triceps

4 minutos 25 segundos,

Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

37 minutos 57 segundos, Modero

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

35 minutos 38 segundos, Modero

1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

48 minutos 31 segundos, Modero

20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

23 minutos 1 segundo, Intenso

TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

39 minutos 23 segundos, Modero

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

33 minutos 51 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Quickdraw Adjustable Dumbbells