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My own routine


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Rest
Rest
13 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Rest
Rest
13 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
13 segundos
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
13 segundos
Lunges
Lunges
1 minuto
Rest
Rest
13 segundos
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 minuto
Rest
Rest
13 segundos
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 minuto
Rest
Rest
13 segundos
Skips in Place
Skips in Place
1 minuto
Rest
Rest
13 segundos
Squats
Squats
1 minuto
Rest
Rest
13 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto


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Daily Routine
2 minutos 45 segundos, Principiante
Standard
12 minutos, Modero


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