Push up time(V U)

Intenso Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Añadido por Vishal Upadhyay

Etiquetas

Ejercicios para la parte superior del cuerpo

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Push-Ups

20 segundos

Tricep Push Ups

20 segundos

Diamond Push Ups

20 segundos

Rest

20 segundos

Pike push ups

20 segundos

Dolphin Push-ups

20 segundos

Push ups with leg lifts

20 segundos

Rest

20 segundos

staggered push ups

20 segundos

wide arm push ups

20 segundos

knuckle push ups

20 segundos

Rest

30 segundos

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