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Descripción

Easy to do boxing.


Exercises

Serie 1: 2 rondas
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 segundos
Left Hooks
Left Hooks
30 segundos
Right Hooks
Right Hooks
30 segundos
Jabs
Jabs
45 segundos
Uppercuts
Uppercuts
45 segundos
Power Punches
Power Punches
40 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
20 segundos
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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