Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Dragon Squats
Dragon Squats
3 minutos
Left Bridge Glute Circles
Left Bridge Glute Circles
3 minutos
Yoga Bridge
Yoga Bridge
4 minutos
Right Bridge Glute Circles
Right Bridge Glute Circles
3 minutos
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
6 minutos
Leg Raises
Leg Raises
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Butt
5 minutos 40 segundos, Principiante
Butt
9 minutos, Principiante
Butt
17 minutos, Intenso
Butt
6 minutos 30 segundos, Modero
Butt
10 minutos, Principiante
Easy
25 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías