Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 minuto


Entrenamientos relacionados

Abs
8 minutos 30 segundos, Principiante
Abs
8 minutos, Intenso
Abs
7 minutos 30 segundos, Modero
Abs
10 minutos 40 segundos, Modero
Abs
5 minutos, Modero
Abs
8 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías