This is a fun yoga flow with core work interwoven throughout the workout. Strong core awareness is critical for balancing postures and for a healthy back! Have fun with Fly & Flow workouts.
Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.