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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lunges
Lunges
45 segundos
Half-Way Lift
Half-Way Lift
20 segundos
Squats
Squats
30 segundos
Rest
Rest
50 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Legs up the Wall
Legs up the Wall
20 segundos
Knees to Elbows
Knees to Elbows
45 segundos
Rest
Rest
50 segundos


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5 minutos, Modero


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