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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Wall Push Ups
Wall Push Ups
2 minutos
Legs up the Wall
Legs up the Wall
2 minutos
Rest
Rest
20 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Wall Push-Ups with Clap
Wall Push-Ups with Clap
1 minuto
Wall Push-Ups with Leg Lifts
Wall Push-Ups with Leg Lifts
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos

Serie 2: 1 ronda
Star Jumps
Star Jumps
39 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
40 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Right Split Jumps
Right Split Jumps
50 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
50 segundos
Left Split Jumps
Left Split Jumps
50 segundos


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