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Descripción

Do a lot of jumps this workout does not need nothing it is so much fun


Exercises

Serie 1: 1 ronda
❤️ Ligero (Zona 1)
25 segundos
❤️ Moderado (Zona 2)
20 segundos
15 segundos
35 segundos
35 segundos
15 segundos
10 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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