Pushups (175)

Intenso Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Chest, Arms

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

8 week training program. If this week's workout is too easy select the next week. Everyone has to start somewhere :-)

Exercises

Serie 1: 5 rondas

35 Push-Ups

1 minuto 45 segundos

Rest

1 minuto 45 segundos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.