Ejercicios intensos

Dirty Harry

Intenso Duration 11 minutos

Áreas objetivo: Legs, Core

Equipo: No Equipment

Añadido por Adrian Smith

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para piernas Ejercicios sin equipo

Exercises

Serie 1: 5 rondas

Lunges to Squats

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30 segundos

Knees to Elbows

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20 segundos

30 segundos

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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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