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Hard core


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Leg Press
Leg Press
1 minuto
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 minuto
Leg Raises
Leg Raises
1 minuto
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
1 minuto
Cross Leg Obliques
Cross Leg Obliques
1 minuto
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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