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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Warm Up
5 minutos
Speed 4.5 Incline 4
1 minuto
Speed 4.5 Incline 5
1 minuto
Speed 4.5 Incline 6
1 minuto
Speed 4.5 Incline 7
1 minuto
Speed 4.0 Incline 1
1 minuto
Speed 5.0 Incline 1
2 minutos
Speed 6.0 Incline 1
2 minutos
Speed 4.0 Incline 1
1 minuto
Speed 5.0 Incline 1
2 minutos
Speed 6.0 Incline 1
1 minuto
Speed 4.0 Incline 1
1 minuto
Speed 5.0 Incline 4
1 minuto
Speed 5.0 Incline 5
1 minuto
Speed 5.0 Incline 6
1 minuto
Speed 5.0 Incline 7
1 minuto
Speed 4.0 Incline 1
1 minuto
Speed 5.0 Incline 1
2 minutos
Speed 6.0 Incline 1
2 minutos
Speed 4.0 Incline 1
1 minuto
Speed 5.0 Incline 1
2 minutos
Speed 6.0 Incline 1
1 minuto
Speed 5.5 Incline 4
30 segundos
Speed 5.5 Incline 5
30 segundos
Speed 5.5 Incline 6
30 segundos
Speed 5.5 Incline 7
30 segundos
Cool Down
5 minutos


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