Uphill Treadmill Interval

Modero Duration 32 minutos

Añadido por Lindsay Hinger

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm Up 3.5 Mph At 6 Incline

4 minutos

Serie 2: 8 rondas

3.5 Mph At 10 Incline

2 minutos

5 Mph At 10 Incline

1 minuto

Serie 3: 1 ronda

Cool Down 3.0 Mph At 2 Incline

4 minutos

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