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Make you sweat


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Burpees
Burpees
1 minuto
High Knee Pulls
High Knee Pulls
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
50 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
Explosive Hamstring Sit-Up Rolls
1 minuto
Arm Pumps
Arm Pumps
1 minuto


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Sweat!
7 minutos 30 segundos, Intenso


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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