Fat Destroyer

Intenso Duration 35 minutos

Áreas objetivo: Full Body

Equipo: No Equipment

Añadido por Petro ..

Etiquetas

Entrenamientos de peso corporal Ejercicios para cuerpo completo Ejercicios sin equipo

Descripción

45 seconds per exercise, push yourself. 3 rounds and you're done you can do anything three times, can't you?.....lol

Exercises

Serie 1: 3 rondas

Burpees

45 segundos

Rest

15 segundos

Jumping Jacks

45 segundos

Rest

15 segundos

Prone Cobra

45 segundos

Rest

15 segundos

Plank

45 segundos

Rest

15 segundos

In Place Sprint

45 segundos

Rest

15 segundos

Deep Lunges

45 segundos

Rest

15 segundos

Squats

45 segundos

Rest

15 segundos

Reverse Crunches

45 segundos

Rest

15 segundos

Push-Ups

45 segundos

Rest

15 segundos

Elbow Plank

45 segundos

Rest

2 minutos

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