Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto
Sprint!
Sprint!
1 minuto
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
1 minuto
Sprint! Gradient 3
Sprint! Gradient 3
1 minuto
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
1 minuto
Sprint! Gradient 6
Sprint! Gradient 6
1 minuto
Jog Slowly Or Walk Gradient 9
Jog Slowly Or Walk Gradient 9
1 minuto
Sprint! Gradient 9
Sprint! Gradient 9
1 minuto
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
1 minuto
Sprint! Gradient 12
Sprint! Gradient 12
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
Jog Slowly Or Walk Gradient 12
1 minuto
Sprint! Gradient 9
Sprint! Gradient 9
1 minuto
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
Jog Slowly Or Walk Gradient 6
1 minuto
Sprint! Gradient 6
Sprint! Gradient 6
1 minuto
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
Jog Slowly Or Walk Gradient 3
1 minuto
Sprint! Gradient 3
Sprint! Gradient 3
1 minuto
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto
Sprint!
Sprint!
1 minuto
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 minuto


Entrenamientos relacionados

HIIT
44 minutos, Modero
HIIT
10 minutos, Intenso
HIIT
29 minutos, Modero
HIIT Sprint
21 minutos, Intenso
Short HIIT
8 minutos 45 segundos, Modero
HIIT
20 minutos, Intenso

NordicTrack Foldable Treadmill
Elección Principal para este Entrenamiento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías