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Descripción

High intensity interval training with running


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Walk Briskly
Walk Briskly
5 minutos

Serie 2: 9 rondas
Sprint!
Sprint!
1 minuto
Walk Briskly
Walk Briskly
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Sprint!
Sprint!
1 minuto
Cool-Down Walk
5 minutos


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