Simple Circuit

Intenso Duration 8 minutos

Áreas objetivo: Core, Back

Añadido por Melbourne Eve

Etiquetas

Ejercicios abdominales y para el tronco

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Plate Raises

45 segundos

Rest

15 segundos

Exercise Ball Tricep extensions

45 segundos

Rest

15 segundos

Squats + Throw Weight Up

45 segundos

Rest

15 segundos

Leg Circles

45 segundos

Rest

15 segundos

Plank

45 segundos

Rest

15 segundos

Tension Band Shoulder Pulls

45 segundos

Rest

15 segundos

Burpies

45 segundos

Rest

15 segundos

Ab Rollers

45 segundos

Rest

15 segundos

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